Holotropní dýchání představuje revoluční metodu pro dosažení alterovaných stavů vědomí prostřednictvím zrychleného a prohloubeného dechu.
Zdraví
Objevte sílu holotropního dýchání
18.04.2025
Holotropní dýchání představuje mocnou transformativní techniku, která otevírá bránu k hlubokým změněným stavům vědomí.
Metoda EFT – Účinná cesta ke zmírnění stresu
30.03.2025
EFT metoda, návod je snadný a nevyžaduje žádné předchozí zkušenosti. Nejprve si určete problém, na který se chcete zaměřit – například stres z práce.
Metoda EFT je jednoduchá, ale velmi účinná technika, která pomáhá zvládat stres, úzkosti i fyzické obtíže.
Co je EFT? Je to technika emoční svobody je terapeutická metoda založená na propojení těla a mysli. Vychází z principů tradiční čínské medicíny, podle níž v našem těle proudí životní energie "čchi" skrze meridiány.
Uzdravení vnitřního dítěte
16.02.2025
Uzdravení vnitřního dítěte znamená vrátit se k těmto bolestivým vzpomínkám, přijmout je a nabídnout si sami sobě lásku a podporu, kterou jsme tehdy potřebovali
Šťastný vztah – jak ho získat?
16.02.2025
Jedním z klíčů k šťastnému vztahu je uzdravení vnitřního dítěte. Vnitřní dítě představuje naši emocionální stránku, která byla formována v dětství.
Rosacea kuperóza – kožní onemocnění
30.07.2024
Rosacea kuperóza jsou chronická kožní onemocnění, která postihují především obličej. Zatímco rosacea je často charakterizována zarudnutím, viditelnými cévkami a puchýřky, kuperóza se projevuje zejména rozšířenými kapilárami, které způsobují trvalé červenání. Obě tyto stavy mohou být pro pacienty velmi frustrující, protože negativně ovlivňují jejich...
Účinná podpora hubnutí
10.06.2024
Hubnutí je proces, který vyžaduje nejen pevnou vůli, ale také správný přístup a podporu. Účinná podpora hubnutí znamená kombinaci vyvážené stravy, pravidelného pohybu a psychického nastavení. Vyvážená strava by měla obsahovat dostatek bílkovin, zdravých tuků a sacharidů, aby tělo mělo potřebnou energii a zároveň spalovalo tuky. Pravidelný pohyb,...
Fáze syndromu vyhoření: Pochopení a prevence
04.09.2023
Fáze syndromu vyhoření jsou klíčovým prvkem, který nám pomáhá lépe pochopit tento závažný stav duševního vypětí. Syndrom vyhoření není pouze jednorázovým jevem, ale spíše postupným procesem, který může postihnout jedince v různých životních situacích. Porozumění fázím tohoto syndromu je klíčové pro jeho prevenci a řešení.